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こんにちは！ふすきーさんです(*´ω`*)🎶
ふすきーさんは、離乳食って何時に与えて良いものなのか迷ったことがあります。
結論から言うと、「各家庭の生活リズムに応じて」という回答になりますが、
この記事では、基準の一例をご紹介したいと思います。
この”基準”を知って、ご自身の生活リズムに合わせてアレンジしていってみてください。
離乳食を与える時間帯
基本的には１０時、１４時、１８時を目安にします。
そして、離乳食の時期（生後５〜１２か月程度）によって回数を変化させます。
離乳食初期[５〜６か月頃]
離乳食の開始時につき、１日１回与えてください。
目安の時間帯：午前１０時
離乳食中期[７〜８か月頃]
１日２回に増やしていく時期です。
目安の時間帯：１回目１０時、２回目１４時or１８時
離乳食後期[９〜１１か月頃]
１日３回食に増やします。
目安の時間帯：１回目１０時、２回目：１４時、３回目１８時
離乳食完了期[１２か月頃〜]
１日３回食に加え、間食を増やします。
目安の時間帯：１回目７時、間食①１０時、２回目１２時、間食②１５時、３回目１８時
離乳食を与える時間帯の解説
基本は、母乳または育児用ミルクを与える時間に合わせて、
母乳または育児用ミルクを与える前に離乳食を与えます。
離乳食初期[５〜６か月頃]
離乳食の開始時（１日１回）は、赤ちゃんの機嫌が良いことが多い午前中にします。
離乳食「を食べる」ことよりも、「に慣れる」ことが大切な時期です。
ママも赤ちゃんも落ち着いて離乳食に向き合える時間にするという意味で、午前中をオススメしています。
その他の午前中であるメリットとして、もし万が一、アレルギー症状などの異常があったときも病院を受診できます。
可能であれば病院が１日中やっていて、パパがいる日の午前中が最高のタイミングです。
病院へママ１人で子どもを連れて行くのは結構たいへんだと思います。
離乳食中期[７〜８か月頃]
２回食以上になったら、前の食事との間を３〜４時間空けて次の食事を与えます。
離乳食後期[９〜１１か月頃]
３回食に慣れてきたら、徐々に大人と同じ時間に合わせていってOKです。
離乳食完了期[１２か月頃〜]
身体の成長に合わせて間食が必要になってくるので、３食の食事と間食の間隔をとります。
ちゃいふす家の場合
そもそも離乳食をあまり食べてくれませんでしたが、眠いと余計に食べないため起きてしばらくしたら与えていました。
あまり食べないため、しっかり前の食事との感覚を開けるべく２回目は１８時にしてました。
昼頃はふすきーさんもバタバタしやすく、夕方のほうが落ち着いてあげられたのも良かったと思います。
ふすきーさんは１０時、１４時だと外出や家事の時間であったため、離乳食の時間は、９時、１２時半にアレンジしていました。
３回分の食事の時間はしっかり固定しつつ、間食はお昼寝などの状況に合わせて適当に前後させました。
まとめ
- 離乳食を与える時間帯は、基本的に１０時、１４時、１８時を目安にする
- ちゃいふす家は、９時、１２時半、１８時にアレンジしていた
赤ちゃん１人１人のリズムや各家庭の勝手も異なるので、自分たちにあった時間を見つけてください。
親子ともに余裕を持って離乳食に向き合える時間にあげられると良いと思います！
次は幼児食に移行しますが、食べるものが変化するものの、基本的に与える時間は１２か月～のもので同じと考えればOKです。
それでは、楽しい子育てライフを😌
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